スピニング（Zwift）
51.8k 1h35m Ave130 Ave212W
1210kJ 平均85rpm
昨日はヤフオク発送が大忙し、蛯名号チャリ相談、買い出しまで完了。昨日発送分の売り上げも速やかに入金されたので、予定通りユニヴァイブクローンを落とした。1969年の実機と比較しながら音作りをしている人のようで、YouTubeでサンプル音源を聴くとほぼ本物と同じ音がしているので、下手なメーカー品より安くて掛かりも良い。
今日は情報網に皆生の日程変更が引っかかったので速やかにOU予約の変更。これにてあと26週ということになった。距離も少し短いので6時間半ぐらいの競技となってちょうど良い。スピニングは水曜の疲れが残っているのでゆっくりからビルドアップ。10分201W124HR、15分218W139HR、15分248W139HR、5分280W152HR、10分228W140HR、トータル55分231W135HR。280W付近はちょっとしんどかった。レースペースは230Wぐらいか。ランがキロ4分半ぐらいで走り切れれば。