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スピニング（Zwift）
　18.2k　30m　Ave117　Ave202W
　366kJ　平均84rpm

今日はどういうわけかやたらと忙しくなり、1時前になくなったので水回しから追い打ち。

脚チャリのチェーンが歯飛びするようになったのでチェーンを替えることにしてフィルタークリーナーで掃除しはじめたが、汚すぎてドツボにはまり時間を食った。掃除が終わりいざチェーンを切ろうとすると、やり損なってチェーンカッターのガイドが折れた。やりにくいのを無理して繋ごうとすると、今度はコネクティングピンが折れた。仕方なくピンを再利用するために次のコマを切ってなんとか繋いだが、ガイドがないので手こずりまくった。