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ラン
　17.4k（トレラン部分7キロを11.7キロと換算）　1h21　Ave127
　山（階段下りたところまで）　52m32　Ave129／Max150

昨日の晩に硬いパンを齧ったら前歯の継ぎ足し部分が取れた。

右のアキレス腱が不安なのと脚も疲れているのでゆっくり山へ。ラップボタンとストップボタンを間違えていて登りはじめの4分が取れていない。懐かしい匂いがすると思ったら桜のつぼみの匂いだ。かなり強まっているので3月上旬には咲きはじめるのではないか。