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スピニング（Zwift）
　19.9k　38m　AveHR127　Ave190W
　432kJ　平均77rpm

メンバーにまともな人がおらず、体感と比べて来客数売り上げともに低かった。夜中に左膝をひねると激痛が走り相当やばい感じがして、数日はトレーニングどころではないと覚悟したが、仕事をしていたら治ったのでゆっくりスタートでスピニング。やはり眠気がひどく、負荷もかけられなかったがいちおうやったのでOK。あれだけ眠くなるということは身体はかなり疲れているのだろうと思う。