ラン
17.5k(トレラン部分7キロを11.7キロと換算) 1h24 Ave127
山(階段下りたところまで) 53m53 Ave130/Max150
今日は気候が快適すぎてヒマだった。気温が高すぎないので山へ。走りはじめるととても身体が重かったが、ゆっくり走ってごまかした。気圧のせいと、古いシューズのクッションがダメになっていたのもあるかも。ここのところ走っていないので後半は脚が疲れた。
ラン
17.5k(トレラン部分7キロを11.7キロと換算) 1h24 Ave127
山(階段下りたところまで) 53m53 Ave130/Max150
今日は気候が快適すぎてヒマだった。気温が高すぎないので山へ。走りはじめるととても身体が重かったが、ゆっくり走ってごまかした。気圧のせいと、古いシューズのクッションがダメになっていたのもあるかも。ここのところ走っていないので後半は脚が疲れた。