スピニング（Zwift）
18.9k 38m AveHR113 Ave149W
340kJ 平均78rpm
↓
ラン
4.1k 21m Ave121
午後からとても体調が悪くなり、だらだらしたりガラクタを発送してトレーニング開始。眠くてパワーも出ない。暑い中で動いたほうがいい気がして少しだけランをしておいた。めちゃくちゃゆっくりジョグでもフワフワなので早めにやめて、プロテインバーを3本食っておいた。夕方長野さんも調子悪いとのことだったので気圧の関係なのだろうか。明日は少しでも外乗りをしておきたい。