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スピニング(Zwift)
 28.8k 47m AveHR142 Ave226W
 637kJ 平均81rpm

スクリーンショット 2020-05-19 23.27.42.jpg


筋トレ
 後ろ腕立て30、20、腕立て30、20、片足SQ30ずつ、膝立ち40サイクル、ジャンピングスクワット20

Mojoからも在庫切れ連絡が来て、それを除いて追加注文をした。足らずはギャレットで買えばいい。

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