ラン
17.5k（トレラン部分7キロを11.7キロと換算） 1h20 Ave128
山（階段下りたところまで） 51m41 Ave130／Max147
↓
スピニング（Zwift）
8.5k 14m AveHR137 Ave200W
168kJ 平均86rpm
山を降りてから少し上げ。
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hawaiikona (2020年4月 7日 22:31)
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