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スピニング(Zwift)
 31.6k 51m AveHR135 Ave207W
 633kJ 平均87rpm

スクリーンショット 2020-04-05 22.57.19.jpg


ラン
 7k 33m Ave131
 ズムスタ3周+α

気温が低かったのも相まって店はかなりヒマ。今日は少しやった。免疫を落とさないように、少しでもやる気がなかったら基本やらない。東京の数字が来週ぐらいに落ちてくれば2週間ぐらいでだいぶ落ち着くと思うがどうなるか。

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