スピニング(Zwift)
31.6k 51m AveHR135 Ave207W
633kJ 平均87rpm
↓
ラン
7k 33m Ave131
ズムスタ3周+α
気温が低かったのも相まって店はかなりヒマ。今日は少しやった。免疫を落とさないように、少しでもやる気がなかったら基本やらない。東京の数字が来週ぐらいに落ちてくれば2週間ぐらいでだいぶ落ち着くと思うがどうなるか。
スピニング(Zwift)
31.6k 51m AveHR135 Ave207W
633kJ 平均87rpm
↓
ラン
7k 33m Ave131
ズムスタ3周+α
気温が低かったのも相まって店はかなりヒマ。今日は少しやった。免疫を落とさないように、少しでもやる気がなかったら基本やらない。東京の数字が来週ぐらいに落ちてくれば2週間ぐらいでだいぶ落ち着くと思うがどうなるか。