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ラン
　17.4k（トレラン部分7キロを11.7キロと換算）　1h24　Ave123
　山（階段下りたところまで）　53m58　Ave127／Max144

昨シーズンブレイクした中継ぎP登場。今年もがんばれ。昨日蒟蒻ゼリーを食いすぎたせいか腹の調子が悪く、身体もあまりいい感じでなく、しばらくぐずぐずしてから出発。ジョグの感じで。古い軽いシューズで走ってみたがあまりいい感じではなかった。