スピニング（Zwift）
14.4k 29m AveHR120 Ave175W
306kJ 平均81rpm
1時までそこそこ来てあとはぱったり。
気圧のせいかやる気が出ず、はじめても心拍上がらず好転せずですぐやめ。強化は可能でありつつ、年々回復は遅くなっている。NZのコナクオリファイラインは4人、9時間半程度の様子。
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hawaiikona (2020年3月 8日 00:23)
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