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先週の月曜に山に行ったときすでにかなりコンディションが悪かった。水曜は調子が上がらない状態でハードなコースコンディションだった。木曜の上半身はまあまあだったがキロ3インターバルはしんどかった。さらに遡ると、先々週が20週前ということで気合を入れて月曜火曜でかなりハードな負荷をかけている。そのへんから引きずっているらしい。トシなので十分回復させてから積んでいかなければダメの様子。ということで今日も休んだ。明日は健太郎と遊ぶ。

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