バイク(長笹の先)
100k 3h09 Ave31.9k Ave130/Max154 Ave222W NP228W
2511kJ 平均77rpm
行きは向かい風でゆっくり。50キロで折り返し帰りは追い風でどんどん踏んでいけた。自分の脚質だとモーターペースができれば強くなれると思うが実現は困難。最初の24分から24分おきにスポーツようかんを摂取すると脚は問題なかった。2時間24分のところでコーラを飲んで最後までしっかり。
帰ってから風呂ブザー製作。ちょっとハンダ付けの練習をして、すぐに完成した。