エアロバイク
25.8k 51m Ave117
負荷15
年越しそばに備えて少しでも体力の回復を図りたいが、早く寝ると早く目覚めてかえって睡眠時間が減ったりする。仕事も切羽詰まってきて待った無しになってきているし、しっかり眠くなるまで事務仕事と年賀状関係をやり、珍しく12時前に眠くなって、やはり早く目が覚めたが通常の起床時間まで二度寝できたので少し多めに寝られた。メラトニンを使うか。
今日は朝イチから仕事がたくさん詰まっており、明日の夜の準備をしたり営業中もカエシを取ったりでわりとバタバタ。営業後も夜の準備をして製粉の段取り、ちょっとだけジムに行ってから追い打ち。夜営業はヒマだった。年越しに向けて今日は粉15キロ。帰ってから明日以降の仕事の段取り。頭が休まる瞬間がないのでいろいろ段取りをしていると頭が沸騰しそう。年越しそばは今年も例年ぐらいの数に上がってきた。よりいいダシで出せるように仕事の日程を後ろに詰める。