スピニング（Zwift）
19.6k 37m AveHR133 Ave195W NP198W
435kJ 平均80rpm
今日の昼は忙しかった。12時半までに50近く出ていたがその後落ち着いて、それでも大台は超えた。買い出しと夜の準備をしてから少しだけスピニング、追い打ち。
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hawaiikona (2019年10月15日 00:04)
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