スピニング（Zwift）
28k 56m AveHR127 Ave178W NP179W
598kJ 平均82rpm
昼はやたらと忙しく1時半で完売。コストコに買い出しに行ってからスピ、特大玉で追い打ち。今日からりさちゃんが滞在。
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hawaiikona (2019年9月22日 22:04)
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