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スピニング（Zwift）
　15.4k　25m　AveHR133　Ave193W　NP203W
　290kJ　平均82rpm

昨日はちょっと脚がだるかったが、しっかり泳いでほぐして多めに寝たので今日はだいぶ回復。間隔詰め気味に今日もちょっと上げて取り戻す。

iPadの電池がすぐ減るのでニューコムに持って行ったら、電池ライフは100％で、600回中71回しか充電していないので健全ですと言われた。iPhone8の方ももう少しライフが減らないとダメの様子。