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スピニング（Zwift）
　32.5k　61m　AveHR114　Ave176W
　645kJ　平均84rpm

ヒマのつもりが予想外に忙しく疲れた。夜は余裕だったが、タイシがオサムさんを連れてきてびっくり。25年ぶりぐらいではないか。