5/23

スピニング（Zwift）
　37.6k　67m　AveHR112　Ave189W
　760kJ　平均81rpm

今日は朝から作りたてのつゆをひっくり返してしまうし、めちゃくちゃ忙しく1時過ぎから追い打ち。打ってる最中にお持ち帰りの料理の先生が来たので打ったはしから箱に入れて渡した。脚に思ったほどのダメージはないが、とりあえず数日イージーで。