5/15

スイム
　1.6k　29m
　ポ＋スイム200
　パドルプル600　9.08
　400　5.57
　200　2.56
　100　1.25
　スイム100　1.35
↓
スピニング（Zwift）
　6.9k　12m　AveHR106　Ave176W
　128kJ　平均72rpm

朝からだるくて全然ダメ。なんとかゆっくりで泳いだものの、その後のスピニングはまったくダメなのですぐやめた。夜は山口先輩に中華料理をゴチになった。