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ラン(トレッドミル)
 1.55k+3.4k+1.25k 8.5m+17m+6.5m Ave117

筋トレ(ランの合間)
 ケーブルストローク左右8.75kg*70、50、30、50

遅起きして寝不足続きを解消しようと思っていたら健太郎に電話で叩き起こされた。仕方ないので朝練、小雨模様なので広尾のエニタイムまで走っていき少し走って戻った。ゴッドハンドのおかげで今日の時点では首のコリはまったく出なかった。ケーブルは低い位置から水平方向に引っ張るとやたらきつい。角度を考えないといけない。

ホテルで少しゆっくりして、歩いて六本木で寿司。ひらめ、すみいか、さより、タイラガイ、赤身、中とろ、こはだ、赤貝、いくら軍艦、あじ、さば、あなご、大くるまえび、うに軍艦、たまご、追加で干瓢巻き。3年前とほぼ同じ、タコがサバになったぐらい。今回は見事に沈むシャリだったが、自分のコンディションのせいか酸味を強く感じ、こはだやサバの身のほぐれ感もイマイチに感じて前回より感動は少なかった。下働きのメンバーが一新されておりここのスキルが問題だったのかもしれない。

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