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スピニング（Zwift）
　37.6k　74m　AveHR123／Max154　Ave182W　NP185W
　808kJ　平均84rpm

今日はブリックと思っていたが、脚が重いのでゆっくりやって終わり。最後10分軽く上げたぐらい。今日から店は10年目に突入。あと24年はノルマ。