スピニング（Zwift）
45.3k 82m AveHR134 Ave206W NP216W
1016kJ 平均88rpm
昨日は八本松、山手さん。今日は昨日の影響で体がだるく、腰も重い感じだったので筋トレはやめにしてゆっくりからチャリ。徐々に上げていきダッシュも入れたり。
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hawaiikona (2019年3月 7日 23:25)
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