10/15

ラン
 17.5k(トレラン部分7キロを11.7キロと換算) 1h19 Ave131
 山(階段下りたところまで) 49m31 Ave135/Max161

スクリーンショット 2018-10-15 22.29.28.jpg

予定が変わったので走りに行った。

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