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スピニング(Zwift)
 32.6k 61m Ave125 Ave195W NP205W
 715kJ 平均84rpm

スクリーンショット 2018-07-17 22.07.24.jpg

今日も上げようとは思ったものの調子が上がらず断念。すこしずつ上げてみた感じ。最後のほうは600Wちょっとで12秒ぐらい。

連休の疲れかどうかあまりに調子悪いので、買い出しついでに白馬に行こうと思ったら、なんと昨日で閉店していた。しかたないので買い出し後リラクに移動してすこし揉んでもらった。

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