HRVはやや好転したが、土日の疲れで少しだるいのと気持ち的にまったくやる気が出ないので休み。いつものところは急には空いてないので、久しぶりに白馬で揉んでもらった。スタバのローストチキンサンドは433の割合に近く300kcal程度。水木は健太郎の用事で練習できないので明日できればやっときたいが、気圧も下がるので不透明。クレアチンを中断したら一気にしぼんできた感じがするが、これでがたっと体重が減るのかどうか。維持筋トレもそろそろ終わり。
ルトワックの本がおもしろい。まともな頭の持ち主なら誰が読んでもうなずける内容だと思うが、受け入れがたい人には無理なんだろう。