スピニング（Zwift）
62.1k 110m Ave136 Ave224W NP235W
1480kJ 平均87rpm
224W 35m Ave134／Max139
→263W 25m Ave148／Max153
→321W 4m Ave162／Max166
→220W 13m30 Ave145／Max149
→296W 4m Ave158／Max162
少し長めの時間で、L5もこないだより少し長く、2回目は少し落として楽に。と思ったけど2本目の4分はL4の上のあたりか。トータルでは81分ぐらい粘れた。