ラン
11.1k 55m Ave125 数値1394
ズムスタ8周
↓
スピニング（Zwift）
12k 23m Ave114 Ave165W NP164W
228kJ 平均85rpm
胸が痛くない範囲で無努力走。一番速いラップでキロ4分45ぐらい。だんだん飽きてきたのでやめて少しだけスピニング。
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hawaiikona (2018年3月17日 22:57)
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