スピニング（Zwift）
25.2k 44m Ave137 Ave218W NP230W
577kJ 平均88rpm
脚も重く時間もなく、てきとうに上げ下げして終わり。
サンフレッチェはアウェイ鹿島に快勝。完全ターンオーバーできるのは強い。夜は駅西で本田さん、牧野さん、まっつんに合流して12時まで。佐渡には本田さんのお兄さんがいるということで心動くがやっぱ遠い！
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hawaiikona (2018年3月11日 22:29)
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