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スピニング（Zwift）
　37.2k　66m　Ave187W　NP199W
　742kJ　平均86rpm

筋トレに続いて山に行ったのでかなり疲れている。Hilly Routeを4周、かなりゆっくりから徐々に上げ。4周めのKOMのところでちょっと踏んでみて400Wが意外と楽に感じたのでそのまま行こうかと思ったが、1分ぐらいでしんどかったので300Wに落として2分05秒。ここの平均が348W。