スピニング（Zwift）
33.5k 61m Ave198W NP201W
728kJ 平均88rpm
昨日はまたまた弓削島へ行って1時間半ぐらい浸かってきた。だいぶ回復してきたけど変な時間に目が覚めたりして睡眠はプア。それで今日は寒すぎる。散髪と買い出しに行って、余裕があったので1時間目標でスピニング。ロンドンの新しいコースが追加されたけど裏から上らないと自分的にはおもしろくなさそう。
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hawaiikona (2018年1月11日 22:29)
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