12/23

ラン
 7.8k 36m Ave134 数値1354

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今日は暖かいので忙しいに決まっているということで、朝早く出て大量にそばを打っていたら案の定大忙し。想定外だったのは暖かいのにカモ祭りだったこと。手間を取られてかなり厳しかった。みかんと酒の発注を4件、夜の準備や追い打ちなどで時間がなくほとんど走れなかったが、身体の動きはよかった。ズムスタ周りをビルドアップ気味に、キロ4分34ペース→4分26→4分06と3周、その後落として終わり。追い打ちして、夜も尻上がりに忙しくなる嫌なパターンでとても疲れた。

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