スピニング（Zwift）
16.2k 28m Ave205W NP212W
345kJ 平均83rpm
買い出しのあと、腰が痛いのでいつものおねーさんのところでオイルマッサージ。その後少しだけスピニング、途中8分平均251W。
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hawaiikona (2017年11月24日 22:51)
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