月曜火曜とかなりエネルギーを使い大変だったが、なんとか好転の兆し。買い出しや移動等のママチャリバイクは極力高い負荷で乗ったが短いので省略。今日は小雨で体感温度が激寒のなか健太郎をアルパークに連れて行った。行きは良かったものの広島駅から18キロを抱っこ＋傘差しの不自由な体勢で帰るのがかなりの高負荷だった。
ベースは着々と上達している。音源に合わせるのでなく、VOXについているリズムボックスに合わせて練習すればリズムが合っているかどうかがよくわかる。ただし指弾きとスラップについてはゼロスタートなので時間がかかる。ベースのリズムが合ってくると、ギターも急速に回復する感じ。ベースは左手も右手も力がいるし確実に操作しなければいけないので、これがギター筋の強化になるようだ。ギターについては苦手なmaj9と、m7♯5もすぱっと移動できるように。7♯9はジミヘンコードで慣れているから簡単だが、この域にまで高めないといけない。