スピニング（Zwift）
37.1k 62m Ave132／Max174 Ave215W NP233W
805kJ 平均86rpm
今日はとても涼しくヒマ。ただし営業外はシーズン中に後回しにしていたことがたくさん積み上がっていて、やたら忙しい。合間はスピニング、3周目のKOMは1分54秒が平均397WでAve167／Max174HR。アップのとき感じたけど右ヒザについては右の尻からきているようだ。
植木さんから素敵なプレゼントをいただけることになった。人手不足もかなり解消するかも、これが解消すればストレスは7割ぐらい減る。