スイム 1.7k 30m
バイク 165.6k 5h08
ラン 28.2k 2h08
トータル 7h46
回復が遅くて二日押しの刺激入れができなかったけど仕方ない。来週やるとすればSSTのMedぐらいか。
8/7〜13
hawaiikona (2017年8月13日 22:20)
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