ラン
7.7k 38m Ave124 数値1414
↓
スピニング（Zwift）
14.4k 24m Ave117 Ave185W NP186W
267kJ 平均87rpm
マイマイはDVD含めて3回目ぐらい、やはり片隅のようには感動しない。どこか歪んでいるのか...。アリーテ姫も2回目だが、疲れて眠くてまたもや断片的にしか観れなかった。2時過ぎからはじまる片隅は観ずに退散。
ということで寝不足、昼はかなり忙しく85人。追い打ち2本のあと買い出しに行っているときに、小雨が降り涼しげな風だったのでシャワーラン。とはいえ30度はあるので汗はかなりかいた。