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徒歩＋ジョグ
　3k

午前中は健太郎のチャリ練習。ジョギングの格好でスピードが上がったときは走ったりしつつだがほぼ歩き。午後はハリへ行き、戻ってチャリの整備とパワメを付け替え、荷物まとめ。フィルタークリーナーと洗剤を使ってチェーン周りだけはピカピカにしておいた。変速のチェックとパワメのセッティングをして終わり。結局タイヤとチューブは去年の皆生のときのまま、こちらの方がリスクが少ないと判断。