7/11

スイム
 1.8k 28m
 パドルプル1800 28.00

スピニング(Zwift)
 36k 65m Ave117 Ave204W NP218W
 794kJ 平均82rpm

スクリーンショット 2017-07-11 22.53.37.jpg

暑くても乾燥していれば過ごしやすい。パドルはだいぶ慣れた。

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