5/22

スピニング（Zwift）
　104.5k　161m　Ave127　Ave219W　NP222W
　2118kJ　平均88rpm

暑くて、昼営業はかなり忙しかった。夜はヒマという想定で、ボルケーノ25周のアチーブメントを目標に。土日の疲れで調子はとても悪く、220Wでもしんどい感じだったがなんとかクリア。バカバカしいけどこんなことでも意外とモチベーションになるものだ。夜営業は予想に反して忙しくそばが足りなくなり、10分で小玉で追い打ちしてなんとか対応できた。