ラン
17.1k 1h17 Ave136 数値1360
ズムスタ1.17k＊13周
↓
スピニング（Zwift）
11.3k 18m Ave129／Max164 Ave218W NP232W
237kJ 平均89rpm
昼営業は割とふつうに。準備等してから走りに出た。あまり調子良くない感じでスタートしたが、ズムスタについてからキロ4分40ぐらいからキロ4分15ぐらいまで4周ビルドアップ、キロ4前後で3周してだいたい150HR弱、その後キロ4分30〜40ぐらいで6周して終わり。帰って少しだけスピニング。スプリントポイントでダッシュしたがあまり上がらずしかもゴール前にへたれて21秒が517W、ここでMax164まで。終わってから追い打ち。
ところでこないだ買ったVOXのアンプを先日試してみたが、意外とAC15のモデリングが良く、マッチレスみたいないい感じの太さがある。まあ本物はこういう音じゃないんだろうけど。ワウをつないでみたが、踏むと音が出なくなる。配線をたどっても異常がないので、おそらく9VのACアダプターが合っていないのだろう。9V電池をはめて試してみよう。