スピニング（Zwift）
66.9k 120m Ave125 Ave222W NP228W
1603kJ 平均87rpm
低気圧のせいもあり、全くハードにやる気にならず。基本はそこそこラインで乗って、ところどころで少しだけ。282W平均で3分46でAve137、290W平均で3分53でAve141、274W平均で8分20でAve141、の3回だけ。終わって追い打ち。来週は調子上がるかな〜
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hawaiikona (2017年5月12日 22:21)
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