4/22

スピニング（Zwift）
　45k　81m　Ave121　Ave212W　NP216W
　1035kJ　平均87rpm

少しだけ上げたけど、基本的にはダラダラ回復走。2時間やろうと思ったが、嫌になる前にやめた。宮古島にキャメロンが出るらしい！どんなレースを見せてくれるのか、がんばってほしい。