2/12

エアロバイク
　29.7k　1h
　689kcal　平均182W　Ave120
　負荷8
↓
ラン（トレッドミル）
　2k　9m

昨日より確実に暖かいし、頭は痛いし、一人減体制でメンバーも微妙なのでどうなることかと思ったが、かなりめちゃくちゃだったもののなんとか昼営業はできた。さすがに脚が重いが、今日はやっておかないといつまでたっても平常モードにならないので軽く。心拍は昨日ほど高くなかった。体重がなぜか68キロ近くなっていたがどういうわけか。帰って追い打ち。