エアロバイク
26.6k 54m
566kcal 平均162W
負荷7
↓
ラン（トレッドミル）
2.3k 11m
12kph 1600
15kph 500
12kph 200
朝は変な時間に目が覚めて寝られず、やっと寝たかと思ったら早い時間から健太郎が起こしにきた。仕方ないので無理やり布団に連れ込んで目覚ましが鳴るまで寝た。昼はやたら混んで待ちが出まくって1時半売り切れ。咳、鼻水は出るが排出段階と思われたのでリハビリ低負荷トレ。使った記憶のない箇所が傷んでたりするので、明日は筋トレはまだ難しいかも。