筋トレ
昨日は余裕を持って仕事をして早めに寝て今日に備える予定だったが、緊急事態が発生して超タイトなスケジュールになってしまった。今年は楽できるはずが、例年よりきつい状況に。おかげで今年も完徹。朝方はそれなりに眠い時間があったが、カフェイン大量投入で何とか乗り切った。身体がきついのは相当きついがそれは何とかするとして、集中力が続かないほうが本当は問題である。10時間以上集中し続けられる精神力があれば。
30時間以上働くとさすがに体力の限界で、終わるとなにもする気にならず喉が痛い。夜はマッサージへ行っておいた。