11/28

今回のレースの後は全然むくみなし、と思っていたが、昨日の日曜日にやたらとおしっこが出たので多少あったのかも。疲れについてもほとんどなかったが、非常に細かく観察すると昨日ぐらいまで入浴中に眠くなっていたし、やや太ももにハリのようなものが残っていたかも。今日はわりとたくさん1時間以上歩いたが、ふくらはぎに残っていた鍼の影響がほぼ解消。通常だとレースの2週間以上あとにくる落ち込み部分まで、すでに通過したような感じ。木曜ぐらいからチンタラ動こう。