昨日の鍼はサイクリングで往復。夜はゆりちゃんとダニエルが来た。
今日は徒歩でルネに行きサウナ。今回は嫌いなラン練習をがんばったのに記録としてはスカだったので、実りがないように思うがなんぼか収穫もある。せっかくキロ3分45が楽に走れるようになったので、なんとかこれを維持したい。トレーニングは基本的に営業日のみという縛りでも、月イチぐらいは30キロ走をしておければあとが楽だし、10分程度のペース走をときどき入れることによって走力をある程度維持できないか？しかし落ちるときはすぐだしな〜〜。
夜は伝説の往年の名投手がご来店。