11/21

今日はトレーニング無し。朝のうちに広島駅に行って新幹線の予約を済ませてしまったので、中休みは散髪に行く余裕ができ、健太郎の水泳教室も少し見れた。炭水化物は、今日たくさん摂取したので明日は軽めにするつもり。順調にパンプアップしている。どうしても背中がしんどいのでストレッチポールで伸ばしておいた。