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hawaiikona (2016年10月22日 22:08)

筋トレ
　ケーブルマシン（ストローク）片腕づつ5kg＊40
↓
エアロバイク
　27.1k　55m
　631kcal　平均181W
　負荷8

脂肪燃焼&脚ほぐし。

まあ大谷大谷いいすぎよ。よその星の住人じゃあるまいし普通にやれば打てる。